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30条男人养生秘诀 你知道几条?

发宜常梳;面宜常摩;目宜常运;鼻宜常揉;耳宜常弹;齿宜常叩;舌宜常腭;浊宜常呼;清宜常吸;便宜禁口;尿宜抬跟;肛宜常提;劲宜常温;胸宜常挺;腹宜常收:腰宜常伸;肢宜常摇;手宜常拍;掌宜常握;身宜常浴;足宜常泡;脐宜常推;心宜常宽;气宜常舒;神宜常凝; 精宜常固;饮食宜慎;营养宜备;起居宜常;劳逸宜均;持之以恒,其乐无穷!

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